Днепропетровский Клуб Велосипедистов

Здесь можно задать вопросы по подготовке к велопоходам

Пошел второй год бурных обсуждений... ;D
А у меня есть вопрос, коль уж есть темка. Как насчет физнагрузки для не ездущих в холодное время года? На что кроме бега следует делать упор?

В класическом тренировочном процессе подготовки велоспртсменов-шоссе время декабрь-январь посвящено ОФП - бег по пересеченной местности 40-60 мин. работа в зале со штангой (приседания)... Но сейчас, если позволяет погода, можно выезжать на вело в свободное время 50-60 км

50-60 км за день или без перерыва?

Лучше в "один присест"  :) за одну тренировку. Кто работает, остаётся время только в субботу-воскресенье.

Добрый вечер.
Готовлюсь к велопоходу в конце марта в Крым. У меня тут несколько вопросов.

1.какой багажник выбрать посоветуйте (алюминий или металл)?
2.Какую одежду брать, т.к. погода думаю будет не летняя)? Стоит ли покупать термобелье?
3. Какие тормоза выбрать v-брейк или дисковые?

для означенного похода -
1. алюминий - легче, сталь - прочнее. В этот поход - все равно.
2. 2 полных комплекта промокающего (1+2-й слой). 1 - ехать, 1 - на привале. 3-й верхний слой можно 1, если уверен, что он держит осадки.  Тут есть приблизительный список - поищи. Термобелье - стоит. Среднее, не базарное, из серии Крафт - сам удивишься, на сколько стало комфортнее.
Точнее - никто не скажет - ты должен сам знать мерзлячесть свою. Там где ДДП спал в велочехле, я спал в спальнике с +2 комфорта в термобелье.
3. Повод для святой войны. Я езжу на брейках, ДДП - тоже. Плюс брейков - починить можно. Плюс гидры - не надо качать пальцы и точнее модуляция - сила торможения.

Ок, спасибо. я тоже сторонник брейков, но были сомнения.

Нужен каремат для велопохода в Карпаты.
На форумах рекомендуют брать Ижевские. Нашел в Днепропетровске магази (http://budopt.ua/sporttovary/karemati/izhevskie-karematy-kovriki/).
Какой из них выбрать или есть другие варианты?

Ижевский или там ниже ещё двухслойный...
Но лучше пойти в магазин в Днепре тоже можно найти

Толщины в 8мм будет достаточно?

Да! Для лета

Для ночевки на коврике в палатке и на леднике, на снегу необходим более толстый коврик-каремат...

А можно адрес магазина в Днепре?

Какая статистика по проколам шин в походах. Надо ли заливать герметик в камеры?

Статистика разная по регионам, В жарких странах, колючек больше, а в Карпатах можно герметик не заливать...

Посмотрел историю погоды в Карпатах в начале мая. Часто идут дожди и температура может быть 10-15 градусов.
Если одевать сверху куртку и брюки из плащевки то наверное можно запариться в них и я думаю что за день они все-равно промокнут. В полиэтиленовой накидке я думаю тоже парко будет.
Что одевать чтобы защититься от дождя?

Одевай машину, не ошибешься ))
А намокнуть в походе все-равно придется, вопрос только от какого дождя - маленького или побольше.
Посмотри фотоотчеты предыдущих годов - все живы-здоровы, даже дети.

Одной пары обуви достаточно будет для велопохода в Карпаты?

Ну одну на день с жесткой подошвой для вкручивания и одну удобную для бивака(летом тапки).

Есть же ещё и третий вариант: механические дисковые. Хотя понятно, что ездить можно на всём (у меня друг на вибрейках проехал и Гималаи, и многое другое).
Я полтора года отъездил в разных условиях на недорогих вибрейках (Tektro 855), но на днях буду ставить купленные по "вкусной" акционной цене Avid BB7. Дело не только в эффективности торможения: я не закрываю сезон на зиму, и мне надоело чуть ли не после каждой поездки отчищать с ободьев смесь грязи, материала стирающихся колодок и т.д. :)