| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | «  : 12 Ноября 2012, 14:27:05 » |  | 
 
 ВП 3 к\с Турция 06 - 21 апреля 2013 годаМаршрут: По Ликии: Анталья-Денизли-Памуккале(гор. ист.)-пер.1300м.-Гейре(антич. город Афродисиас)-Тавас-Кале(антич. гор.)-пер.1450м.-Фетхие (много антики, саркофаг, замок крестоносцев)-Каш- (Мирра, горящая гора Янытраш, антич. город, Фазелес)-Анталья (водопад, антич. город Аспендос) = 610 км. Принимаются участники с опытом вп 2 к\с (с опытом вп 1 к\с - 30% ). Заявки присылать на сайт-ДВК. Запись в велопоход до 18 марта 2013 г.Состав группы на сайте ДВК Смета велопохода примерно 450 долл. сша Авиабилеты Киев (или Днепр) - Анталья (или Стамбул) лучше брать за 3-4 месяца т.е. в декабре сформировать стержень группы  и заказывать билеты... |  
						| 
								|  |  
								| « Последнее редактирование: 17 Января 2013, 01:40:34 от ДДП » |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| Sky_Tiara 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 12
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 33
								
								 
								0962930212
								 
								Днепропетровск
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #1 : 13 Ноября 2012, 14:42:57 » |  | 
 
 интересное предложение    а как насчет "формы одежды для девочек"? как там местное население реагировало?  |  
						| 
								|  |  
								| « Последнее редактирование: 13 Ноября 2012, 15:09:27 от Sky_Tiara » |  Записан | 
 
 Все, что нас не убивает, делает нас сильнее |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #2 : 13 Ноября 2012, 16:45:06 » |  | 
 
 интересное предложение    а как насчет "формы одежды для девочек"? как там местное население реагировало? Турки, очень лояльны к туристам и потому формы одежды для приезжих веотуристок не существует    Нас дружелюбно принимали везлде, даже в глухих поселках, а наши девушки были в велотрусах... Рекомендую посмотреть фильм о ВЕЛО-путешествии Дяди Джу по Турции в 2011 году |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| BBB 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 21
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 95
								
								 
								Таймыр
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #3 : 13 Ноября 2012, 17:12:27 » |  | 
 
 Предварительно регистрируюсь. Попытка номер два...    Вопрос: в зависимости от расписания в аэропортах вылета - возможны изменения дат начала и завершения похода? |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Крути педали, велосипедист, К прекрасным далям искренне стремись!
 Тебя там ждут и радость, и успех,
 Ты будешь самым лучшим, лучше всех!
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #4 : 13 Ноября 2012, 22:13:39 » |  | 
 
 Предварительно регистрируюсь. Попытка номер два...    Вопрос: в зависимости от расписания в аэропортах вылета - возможны изменения дат начала и завершения похода? Записываю! Дата вылета - прилета может колебаться 6-9 апреля и 20-23 апреля |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| BBB 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 21
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 95
								
								 
								Таймыр
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #5 : 14 Ноября 2012, 06:58:09 » |  | 
 
 В моем варианте, если лететь из Донецка, билеты есть, туда на 8 апреля (74.99$), обратно на 23 апреля (69.99$) в сумме 144.98$, далее билеты будут только дороже. Эти даты и стоимость меня устраивают, желающие присоединяйтесь! |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Крути педали, велосипедист, К прекрасным далям искренне стремись!
 Тебя там ждут и радость, и успех,
 Ты будешь самым лучшим, лучше всех!
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #6 : 14 Ноября 2012, 13:43:05 » |  | 
 
 В моем варианте, если лететь из Донецка, билеты есть, туда на 8 апреля (74.99$), обратно на 23 апреля (69.99$) в сумме 144.98$, далее билеты будут только дороже. Эти даты и стоимость меня устраивают, желающие присоединяйтесь!
 Хорошо! Только без команды билеты не покупайте... меня больше устраивает вариант 6-20 апреля 2013 г. |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| BBB 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 21
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 95
								
								 
								Таймыр
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #7 : 14 Ноября 2012, 13:55:47 » |  | 
 
 Есть вариант 6-21 апреля 2013, аэропорт Донецк. |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Крути педали, велосипедист, К прекрасным далям искренне стремись!
 Тебя там ждут и радость, и успех,
 Ты будешь самым лучшим, лучше всех!
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #8 : 14 Ноября 2012, 14:04:27 » |  | 
 
 Есть вариант 6-21 апреля 2013, аэропорт Донецк.  Эти даты устраивают, просто улетишь на день позже основной группы П.С. я планирую лететь через Киев |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| Sky_Tiara 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 12
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 33
								
								 
								0962930212
								 
								Днепропетровск
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #9 : 16 Ноября 2012, 08:20:38 » |  | 
 
 на 15 ноября компания Wizz Air (044) 206 - 4 - 888 6 апреля 2013 Жуляны (Киев) - Анталия (Турция) 18:30 - 21:05     - 791 грн 20 апреля 2013 Анталия (Турция) - Жуляны (Киев) 21:40 - 00:20    - 661 грн бронирование   - 184 грн + банковские расходы за перевод денег редко, но бывает, возможно изменение цены, сумма по цене на момент оплаты условия провоза велосипеда есть на их сайте http://wizzair.com/uk-UA/useful_information/baggage#4 "в) Перевозити велосипеди дозволяється лише в пакуванні з нейлонового матеріалу, зі знятими колесами та педалями, а також із ручками, встановленими в положення, паралельне рамі. Також велосипеди можна перевозити зі спущеними шинами в картонних коробках. " сколько это будет стоить, узнаете в аэропорту    страховка до 15 дней спортивная, включающая катание на велосипеде (покрытие 30000грн) - 155 грн  |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Все, что нас не убивает, делает нас сильнее |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #10 : 16 Ноября 2012, 10:25:46 » |  | 
 
 на 15 ноября компания Wizz Air (044) 206 - 4 - 888 6 апреля 2013 Жуляны (Киев) - Анталия (Турция) 18:30 - 21:05     - 791 грн 20 апреля 2013 Анталия (Турция) - Жуляны (Киев) 21:40 - 00:20    - 661 грн бронирование   - 184 грн + банковские расходы за перевод денег редко, но бывает, возможно изменение цены, сумма по цене на момент оплаты условия провоза велосипеда есть на их сайте http://wizzair.com/uk-UA/useful_information/baggage#4 "в) Перевозити велосипеди дозволяється лише в пакуванні з нейлонового матеріалу, зі знятими колесами та педалями, а також із ручками, встановленими в положення, паралельне рамі. Також велосипеди можна перевозити зі спущеними шинами в картонних коробках. " сколько это будет стоить, узнаете в аэропорту    страховка до 15 дней спортивная, включающая катание на велосипеде (покрытие 30000грн) - 155 грн Да, именно эти даты и рейс я  планирую... добавлю что провоз велосипеда, как спорт-багаж стоит 43 долл (357 грн.) за один перелёт... П.С. ещё добавлю, что если много и часто заходит на просмотр одной даты рейса компания это отслеживает и прибавляет цену - это я заметил по тому, как мы брали билеты в январе этого года на апрель... |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| katokF50 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 16
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 89
								
								 
								Днепр, Гагарина
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #11 : 16 Ноября 2012, 10:41:20 » |  | 
 
 Ага, а дальше: ///Если ваш рейс выполняет Wizz Air Ukraine (Украина) (код авиакомпании: WAU): За первое место регистрируемого багажа плата не взимается.///  Это, так понимаю
 , велорюкзаки. И с собой ещё ручную кладь до 10кг (42x32x25см) на борт можно взять бесплатно.
 |  
						| 
								|  |  
								| « Последнее редактирование: 16 Ноября 2012, 10:44:42 от katokF50 » |  Записан | 
 
 Любишь кататься? - Люби и катайся! |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #12 : 16 Ноября 2012, 10:51:18 » |  | 
 
 Ага, а дальше: ///Если ваш рейс выполняет Wizz Air Ukraine (Украина) (код авиакомпании: WAU): За первое место регистрируемого багажа плата не взимается.///  Это, так понимаю
 , велорюкзаки. И с собой ещё ручную кладь до 10кг (42x32x25см) на борт можно взять бесплатно.
 
 Да, велорюкзак может быть до 32 кг. + 10 кг в салон (только без коле-режущих, жидкостей и продуктов питания...) И ещё можно попробовать компоновать велосипеды в одно спорт-место багажа - оно тоже до 30 кг. |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #13 : 16 Ноября 2012, 11:15:55 » |  | 
 
 На апрель 2013 года разработано 2 маршрута ВП 3 к\с по Турции: 1- по Каппадокии (Невшехир-Гёреме (Каппадокия)-Ургюп-Ешильхарисар-Яхьялы-Чамлика-Улупинар-вдп. Капузбаши–Аладаг–Позанты–Киликийский каньон–Мерсин-Силифке = 525 км.) маршрут 2- по Ликии (Денизли-Памуккале горячие источники-Гейре антич. город Афродисиас-Тавас-Кале много античных городов-пер.1450м.-Фетхие (много антики, саркофаг, замок крестоносцев)-Каш (Мирра, горящая гора Янытраш, антич. город, Фазелес) -Анталья (водопад, антич. город) = 605 км. маршрут Второй маршрут сложнее по километражу и набору высоты |  
						| 
								|  |  
								| « Последнее редактирование: 30 Ноября 2012, 23:21:01 от ДДП » |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| katokF50 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 16
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 89
								
								 
								Днепр, Гагарина
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #14 : 16 Ноября 2012, 11:54:47 » |  | 
 
 ... И ещё можно попробовать компоновать велосипеды в одно спорт-место багажа - оно тоже до 30 кг.Меня тоже такая идея интересует. Но тут от принципиальности аэро-служащих-взыешивателей может зависеть: даже мой вел на ригид-вилке с багажником еле укладывается в 13кг, нормальный вел как правило 14,5-16кг с багажником будет и со всеми снятыми сумочками, бутылочками... + упаковка/чехол/скотч = в 30-32 кг можно чуток и не попасть, но 345 грн. экономии того стОят. Буду пробовать на досуге    П.С. Придумал - педали безболезненно переложить в рюкзак тоже можно ... -800 грамм с двух велов. |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Любишь кататься? - Люби и катайся! |  |  | 
	| 
			| 
					
						| Oleg Zp 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 10
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 23
								
								 
								г. Запорожье
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #15 : 17 Ноября 2012, 21:59:34 » |  | 
 
 Прошу и меня зачислить в состав группы. |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| katokF50 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 16
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 89
								
								 
								Днепр, Гагарина
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #16 : 19 Ноября 2012, 09:54:16 » |  | 
 
 На апрель 2013 года разработано 2 маршрута ВП 3 к\с по Турции:1- по Каппадокии (Невшехир-Гёреме (Каппадокия)-Ургюп-Ешильхарисар-Яхьялы-Чамлика-Улупинар-вдп. Капузбаши–Аладаг–Позанты–Киликийский каньон–Мерсин-Силифке = 525 км.)
 
 2- по Ликии (Денизли-Памуккале горячие источники-Гейре антич. город Афродисиас-Тавас-Кале много античных городов-пер.1450м.-Фетхие (много антики, саркофаг, замок крестоносцев)-Каш (Мирра, горящая гора Янытраш, антич. город, Фазелес) -Анталья (водопад, антич. город) = 605 км.
 
 Второй маршрут сложнее по километражу и набору высоты
 
 Склоняюсь больше к варианту маршрута № 2. |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Любишь кататься? - Люби и катайся! |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #17 : 19 Ноября 2012, 11:14:37 » |  | 
 
 На апрель 2013 года разработано 2 маршрута ВП 3 к\с по Турции:1- по Каппадокии (Невшехир-Гёреме (Каппадокия)-Ургюп-Ешильхарисар-Яхьялы-Чамлика-Улупинар-вдп. Капузбаши–Аладаг–Позанты–Киликийский каньон–Мерсин-Силифке = 525 км.)
 
 2- по Ликии (Денизли-Памуккале горячие источники-Гейре антич. город Афродисиас-Тавас-Кале много античных городов-пер.1450м.-Фетхие (много антики, саркофаг, замок крестоносцев)-Каш (Мирра, горящая гора Янытраш, антич. город, Фазелес) -Анталья (водопад, антич. город) = 605 км.
 
 Второй маршрут сложнее по километражу и набору высоты
 
 Склоняюсь больше к варианту маршрута № 2.Также сообщу по доп. расходам обоих вариантов при сборе группы в Анталье: 1-проезд автобус Анталья-Невшихир=45 лир. 2-3 дня в кемпинге на море 15-20 лир. проезд автобус Силифке-Анталья 35 лир. маршрут 2-проезд автобус Анталья-Денизли (памуккале)=30 лир. 1-2 дня в кемпинге возле Антальи 10-20 лир. маршрут Вариант 2 будет впервые и он сложнее по набору высоты=11800 м. (1-й вар. = 10700м.), но там больше античных городов, расположенных в горах Ликии.... Но при обеих вариантах мы увидим водопад в Ларе и самый большой амфитеатр возле г. Серик Аспендос Прошу высказаться по вариантам и других участников |  
						| 
								|  |  
								| « Последнее редактирование: 19 Ноября 2012, 11:48:40 от ДДП » |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| Саня я 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 8
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 38
								
								 | 
								|  | « Ответ #18 : 19 Ноября 2012, 13:04:41 » |  | 
 
 мне, как потенциальному участнику 2й вариант гораздо больше нравится, так что я за него ))) |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| Oleg Zp 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 10
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 23
								
								 
								г. Запорожье
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #19 : 19 Ноября 2012, 23:20:48 » |  | 
 
 Хотелось бы проехать оба маршрута.   Но если уж приходится выбирать, то я за 2-й. При довольно высокой насыщенности достопримечательностями почти половина этого маршрута проходит по побережью и меньше мороки с переездами на автобусах. |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| Sky_Tiara 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 12
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 33
								
								 
								0962930212
								 
								Днепропетровск
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #20 : 20 Ноября 2012, 09:29:13 » |  | 
 
 очень хотелось бы посмотреть на горящую гору    у меня есть 4 месяца, чтоб полюбить перевалы    |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Все, что нас не убивает, делает нас сильнее |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #21 : 20 Ноября 2012, 12:30:54 » |  | 
 
 очень хотелось бы посмотреть на горящую гору     у меня есть 4 месяца, чтоб полюбить перевалы   Вижу общественное мнение склоняется к варианту №2 - значит берем его за основу    , но потребуется больше усилий как для руководителя (разработка нового маршрута), так и для участников (организованность, физ-подготовка к апрелю...) |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| fantomka 
								Гость
 | 
								|  | « Ответ #22 : 22 Ноября 2012, 10:42:42 » |  | 
 
 Как я понимаю, пока группы нет то и процентниках спрашивать бесполезно, но вообще есть ли возможность с 1к.с.?  |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #23 : 22 Ноября 2012, 13:13:29 » |  | 
 
 Как я понимаю, пока группы нет то и процентниках спрашивать бесполезно, но вообще есть ли возможность с 1к.с.? 
 Отчего же, - на 2\3 группа уже набрана см. состав групп вп 3 к\с  и там пока ни одного %-ка и значит шанс\возможность ещё есть. Присылайте Анкету-заявку на сайт-ДВК будем рассматривать... |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| katokF50 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 16
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 89
								
								 
								Днепр, Гагарина
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #24 : 22 Ноября 2012, 15:44:21 » |  | 
 
  есть 4 месяца, чтоб полюбить перевалы    потребуется больше усилий ... для участников (организованность, физ-подготовка к апрелю...)Как-бы определить примерный градиент подъёмов, дабы в местных условиях (Днепропетровск & окрестности) сымитировать (найти подходящие тренировочные участки) достойную подготовку...     гугл видимо не впомощь |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Любишь кататься? - Люби и катайся! |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #25 : 22 Ноября 2012, 15:49:45 » |  | 
 
  есть 4 месяца, чтоб полюбить перевалы    потребуется больше усилий ... для участников (организованность, физ-подготовка к апрелю...) Как-бы определить примерный градиент подъёмов, дабы в местных условиях (Днепропетровск & окрестности) сымитировать (найти подходящие тренировочные участки) достойную подготовку...     гугл видимо не впомощь Пролагать тренировочные дистанции видимо прийдется только на правом, холмистом берегу... Это Набережная-крепость Кодак-Старые Кодаки- вдоль Днепра на Ямбург-вдоль Суры на Братский- на Тополя... |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| Evka 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 23
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 45
								
								 
								Днепропетровск
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #26 : 28 Ноября 2012, 16:57:54 » |  | 
 
 а я тоже с вами хочу    ДДП, возьмете с собой?    |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| ДДП 
								Руководитель ДВК 
								Ветеран
								      
								Карма: 185
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 2960
								
								 
								Днепро
								
								
								
								
								
								   | 
								|  | « Ответ #27 : 28 Ноября 2012, 17:03:01 » |  | 
 
 а я тоже с вами хочу    ДДП, возьмете с собой?    Я с удовольствием    но необходимо каждому участнику критично подойти к своей физ-подготовке - поход будет для апреля сложный - это после зимы... если с этим все будет в порядке - присылайте Анкету на сайт-ДВК |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 |  |  | 
	| 
			| 
					
						| katokF50 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 16
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 89
								
								 
								Днепр, Гагарина
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #28 : 03 Декабря 2012, 11:10:25 » |  | 
 
 а я тоже с вами хочу    ДДП, возьмете с собой?    ... критично подойти к своей физ-подготовке - поход будет для апреля сложный - это после зимы...Тоже озаботился этим вопросом. Порывшись в старых запасах советских книжек, нашел простую, но весьма показательную методику самотестирования текущего состояния:     Сразу же после окончания поездки (физической нагрузки) подсчитайте количество сердечных сокращений. Частота пульса в первые 10 секунд считается исходным показателем (100%). Когда пройдет 30—40 секунд, количество сердечных сокращении должно уменьшиться по крайней мере до 80%, а через 60—70 секунд—до 60% по отношению к исходному показателю.     По крайней мере можно хоть приблизительно оценить своё состояние и принять соответствующие решения.     (достаточность/недостаточность тренированности)  |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Любишь кататься? - Люби и катайся! |  |  | 
	| 
			| 
					
						| BBB 
								Велотурист ДВК 
								Пользователь
								   
								Карма: 21
								  Offline 
								Пол:   
								Сообщений: 95
								
								 
								Таймыр
								
								
								
								
								
							 | 
								|  | « Ответ #29 : 08 Декабря 2012, 14:46:56 » |  | 
 
 Получил рассылку. Как ни крути, а переезд автобусом неизбежен? Расстояние и время переезда от Стамбула ( Антальи ) до Денизли примерно одинаково. Если лететь из Донецка то зависать одному на один лишний день не хотелось бы. Хотя можна и до Киева доехать, посмотреть на столицу Украины.  |  
						| 
								|  |  
								|  |  Записан | 
 
 Крути педали, велосипедист, К прекрасным далям искренне стремись!
 Тебя там ждут и радость, и успех,
 Ты будешь самым лучшим, лучше всех!
 |  |  | 
	|  |